痩せたら人生が変わった人

[428. 匿名]

今、163ｃｍ58ｋｇです・・・
実家で弟に食事管理されてた時は50ｋｇだったのに一人暮らしで増量ｗ
（元80ｋｇ　寮生活で55ｋｇ→弟の管理で50ｋｇ）

週3回ランニング（毎回 4ｋｍ/40分）
食事は、O型なので肉と野菜増量して炭水化物と脂質は控える
おやつは昼間一回好きなものほどほど、夜はヨーグルトにしました

早く50ｋｇに戻りたいです。
服も選べる範囲減るわバカにされるわでこりました。
アスリート体形になりたいので頑張ります。