産後ダイエット

[123. 匿名]

私は30キロ太りました。産後1カ月はダイエットせずしっかり休ませてもらって、2カ月以降から無理せずストレッチしたり、食べ過ぎないように気をつけて戻していきましたよ。産後半年で前の体重に戻りました！