落ち込んだ時の切り替え方！

[83. 匿名]

身体を動かしてクヨクヨ考えず思考をストップ。
汗をかいたらスッキリ。
とりあえず保留にして、また考えたくなったら一時間と決めて落ち込むだけ落ち込んでおしまい。