寝る時の環境
70コメント2014/01/08(水) 23:59
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37. 匿名 2013/12/17(火) 00:30:45
何人かいらっしゃるけど、私もコワくて、少し灯りがないと眠れないので、タイマーで消えるようにします。
眠りについたあとは、部屋真っ暗!
灯りや光が、体や脳に悪くても、怖さを耐えるのはストレスなので、もっと悪くなっちゃう。
あと、ヒーリングの音楽を小さめの音で流す。
これもタイマーで切れるようにします。+12
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