ライザップ行った人いますか？

[58. 匿名]

２ヶ月で30万くらいかぁ…
ゆるい炭水化物ダイエット取り入れてささみと野菜中心のヘルシーな食生活して
家の周りを毎日一時間歩いて週２回ジムでトレーニングすれば-10㎏くらいすぐいきそうだね