良質な油を摂取していますか？

[110. 匿名]

家ではオリーブオイルかごま油で料理。たまーにバター、ピュアココナッツオイルも。グレープシードオイルは色がなんか嫌で一本使ってリピはなし。揚げ物もオリーブオイルで使い捨てか翌日まで。
オリーブオイル(エキストラバージン)買うときは一応そこのお店にあるもので一番高いもの買ってたけどここ読んでたら偽物なのかもと思い不安^^;
マーガリンはプラスチック食べてるのと同じって聞いてから市販品も含めマーガリン入ってるものは一切食べません。ファミレスにも行きません。