楽天的で明るい性格になりたい！どうしたらマイナス思考は治りますか？

[181. 匿名]

体調を崩しているから読んでます。
落ち込んだりするけどそれも必要なのかも知れませんよ。

よく思い出すと

落ちる→気持ちが上がる

って段階を踏んでいるわたしです。
大丈夫ですよ。
にんげんだもの、ってね。