汚肌から美肌になった方

[126. 匿名]

参考にならないかもしれないですけど、私の体験談いいですか？o(^▽^)o
2年前、すごく肌が荒れてしまい吹き出物だらけで大変だった時期がありました。
その時の状態を箇条書きにします。

・仕事のストレスがやばかった。
・常にイライラしてた
・昼ごはんはコンビニ弁当
・オルビスなどニキビ用の化粧品使っていた
(私には効かなかった)
・お酒を毎日飲んでいた
・ビタミンCなどのサプリメントのんでた

現在はここ半年くらいは生理前、顎周りに吹き出物が出来るくらいで肌も綺麗になったったと言われるようになりました。

・転職し、ストレスフリー
・朝晩パックするようにした
・固形石鹸での洗顔
・お昼は毎日お弁当
・納豆、豆腐を1日ひとパック食べるようにした
・ルイボスティー飲み始めた
・豆乳か1日分のビタミンのパックジュースのむ
・お酒を週１、2回に減らした


前と変わらず今もやっている事

・日焼け止め毎日ぬる。日焼け絶対しない
・水をたくさんのむ
・家に帰ったらすぐ化粧を落とす
・ポテチなど塩っけあるものをたまにドカ食いしてしまう

こう書き出してみると、やっぱり食生活ですね（；゜０゜）
長々と失礼しました

・