メンタルを強くするには？

[144. 匿名]

私は介護やってます。私は自分に自信なくて、周りから嫌われるかもとビクビクしてました。
しかし、手塚千砂子さんのほめ日記で変われました。検索してみてください。ほめ日記を毎日書いてます。