スポーツジムは何をやりにいきますか。

[63. 匿名]

10分バイク→筋トレ→45分ウォーキング→お風呂がだいたいの流れになってます。
プログラムはあんまりやらないけど、ボクシングのだけは楽しいし効く気がするので週1はやってます。