☆誰にも打ち明けられないガル民の苦悩を、ひっそりと呟くトピ☆

[472. 匿名]

>>415
私も強迫神経症です。すごくわかります。
こーゆーのはちょっとずつ「やらずにいられないこと」の回数を減らして慣らしていくしかないんですよね。

私の場合は、確認してしまうこと(ガスの元栓、部屋の鍵、コタツの電源など)を携帯で写メして納得します。
「ちゃんと写ってるし、日付時間もさっきだから大丈夫！！」と。
病気というより、クセなんだと思うとちょっと気が楽になりました。
お互い、ちょっとずつ改善していきましょう。