全てが上手く行かない時
220コメント2016/05/04(水) 22:18
-
134. 匿名 2016/05/03(火) 01:18:43
うまくいかない時って、自分を責めがちになるけど一生懸命頑張ってるんだから、自分で自分を撫でてあげて「よしよし、よく頑張った!」と言うといいみたいよ。
例えば寝る前に必ず今日の自分を褒めることをする。
今日はご飯作ったね!エライ!
とか、そんなことでいいから。
3つくらい褒めること考えるといいみたいよ。
あと、嫌なことする時ほど作り笑顔でやると、脳みそが勘違いを起こしてあまり辛くなくなるんだって!
+26
-1
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する