「ゴールデンウイークうつ」と５月病を防ぐための連休の過ごし方

[29. 匿名]

たとえ1人でも
行動するのが大事だと思う

お茶したり、観劇したり、地域の文化に触れたり…
植物園でもウィンドウショッピングでもいいし

体を動かして、外の空気吸うと
鬱々とした気持ちはなくなる