結局、どんな運動が一番痩せるの？

163コメント2016/05/12(木) 09:45

37. 匿名 2016/05/01(日) 17:55:02
食事制限もある程度必要だけど、ウォーキング、筋トレ、ストレッチ

代謝あげればよろし。食事制限ってのも太りやすいのは控えめ、身体に良いものは積極的にとりいれる！肉＝ダイエット中は、、って人はだめだわ

完全に、リバウンドするしストレス溜めてダイエット断念するね

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