生理中に快適に過ごす為にしている事やグッズは？

[69. 匿名]

みなさん、まだ若いのかな？
生理痛はお気の毒です。
私、昔は酷くて
38度も熱が出て腹痛で下痢。
頭痛で嘔吐。あまりの痛さに
のたうち回って失神したり
でも激痛ですぐに気が付くの
繰り返しでした。
おまけに量も多くて土石流のようでした。
夜の多い日用のナプキンを
二枚重ねていました。

でも子供を産んだら
ケロッと生理痛がなくなって
量も少なくて
羽なしナプキン普通サイズで大丈夫です。
生理前の胸の張りも生理の予兆すらないです。

今、思えば若い頃は肉食中心で
甘いもの大好きで大量に食べていました。
あれが悪かったんだろうなぁ。

最近は健康に目覚めて
肉、魚はあまり食べなくなって
野菜中心で甘いものは果物。
運動をするようになったら
ますます生理が順調です。

何かの話で聞いたんですけど
生理って月に一度来る
生活の通信簿みたいなものですって。
いい生活しているのに
ひどい人は抵抗があるけど
病院に行くと良いですよ。