どうしても牛乳が体に合わない人

[81. 匿名]

58ですが、日本人のほとんどがこの乳糖不耐症だそうです。加工品が大丈夫なのは加工品は乳糖が少し少なくなっていたり、固形物は消化するまで時間がかかるから乳糖が消化されやすいからみたいです。
牛乳がだめなら無理してとらなくても他の食べ物からカルシウム取ればいいんじゃないかなと思います。