1日どの位水分とってますか？

[57. 匿名]

6リットルくらい飲んでます、糖尿の気配は病院でもなしですが、ナトリウムが低め、少し水中毒気味と言われ減らしてこれ。
自宅での仕事なのでやれてますが、外で働いていた時は勤務中3リットルくらい。
緊張、ストレス、イライラが募るととにかく水を飲む事で解消してる。ミネラルウォーターか家で浄水器通した水プラス氷です。
かなりの精神的ショックを受けた際に飲むようになりました。2リットルまで減らしたい。