矯正中の歯みがきとそのグッズ

[24. 匿名]

普通の歯ブラシで食べカス取り→電動歯ブラシ→糸ようじ→歯磨き粉付けてワンタフトブラシで最終仕上げ→寝る前にフッ素うがい(コンクールがオススメ)

歯磨きだけで10〜15分かかるので、この工程は夜だけ。
朝昼は普通の歯ブラシで5分程度磨くだけです。