ヨガが好きなひと集まれ！！

[62. 匿名]

肩こりがひどく、ぎっくり腰や背中の張りになやんでました。
健康作りも相まってヨガを家ではじめた。
やっぱり気持ちがいいし、張りも良くなります。
朝ヨガ夜ヨガ、っていう本をかってDVDと一緒にやってます。