体型維持のため毎日やっている事

[106. 匿名]

ビリーズブートキャンプの応用編と腹筋、最終プログラムを毎日してます(^-^)/朝早起きして最終プログラムをして体温上げてます。夜に応用編と腹筋します。あと、夜は白米抜き、昼間も子供茶碗半分で白米減らしています。ビリーはマジでおすすめですよ。