体型維持のため毎日やっている事
139コメント2016/04/21(木) 16:51
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106. 匿名 2016/04/20(水) 22:48:19
ビリーズブートキャンプの応用編と腹筋、最終プログラムを毎日してます(^-^)/朝早起きして最終プログラムをして体温上げてます。夜に応用編と腹筋します。あと、夜は白米抜き、昼間も子供茶碗半分で白米減らしています。ビリーはマジでおすすめですよ。+8
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