【情報共有】熊本地震ライフライン情報

[8. 匿名]

エコノミー症候群を防ぐには

発症を防ぐには、車の座席に座った姿勢で長時間眠らないことや、足首の運動や、
ふくらはぎのマッサージを行うこと、十分な水分補給を行うなどを呼びかけています。
厚生労働省のホームページでは、予防法の一つとして足の運動をあげています。
具体的には、足や足の指をこまめに動かしたり、
１時間に１度はかかとの上下運動を２０～３０回程度するなどです。