自己紹介やスピーチが苦手な人！克服した人！

[28. 匿名]

私も心臓バクバク、声は震え手のひらに汗をかき、呼吸が深くできなくなりなとなく息苦しくなってました。人前に出て話すこともあんまりなくなってたので困ってはいなかったんですが、不眠症になり精神科で抗うつ剤を処方され飲んでたら緊張しても心臓バクバクいわなくなりました。みんな病気だと思ってないから病院行かないけど精神科のパンフレット読んでたらこういう症状って抗うつ剤で治るみたいですよ