便秘の方、出ない時どんなことをしていますか？

[86. 匿名]

昔から野菜はよく食べるのに便秘体質。
良いと言われる事はいろいろ試した。

牛乳を多めに飲んだ時だけお通じがある。
飲み過ぎたら、下り気味になるけど。