これで、生きるのが楽になった！

[125. 匿名]

嫌なことを溜めずに言葉で吐き出すこと。

嫌だなぁとかつらいなぁってことがあった時に、独り言でブツブツ「つらい」「嫌だ」とつぶやくことにしています。
そうすることで心にあったモヤモヤが体から出ていってるような気がして楽になります。

もちろん、周りから変な目で見られるから一人の時にですよ。