ポッコリお腹、結局これが一番効いた！

[59. 匿名]

足パカ、スクワット、プランクなど、1年以上していますが、お腹の脂肪は消えません。それ以外が細くなりました（笑）

やはり有酸素運動もやらなきゃダメみたい。外やジムは難しいので踏み台昇降始めました。