ダイエット中の人が励まし合うトピ
128コメント2016/04/30(土) 22:24
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70. 匿名 2016/04/13(水) 10:39:28
体重の上下は気にしすぎるとよくないですよ。
たとえば
カロリー計算した食事でも重量的に重いものを食べると多重は増えます。
逆にケーキ1切れを夕食に食べると、その時は前途のメニューより体重の増減は少ないです。
しかしカロリーが多いので体脂肪は蓄積されていきます。。。
急に痩せると皮もタルンタルンになるよ!
ほどよい運動、体脂肪のチェックをっ。
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