ガールズちゃんねる

ダイエット中の人が励まし合うトピ

128コメント2016/04/30(土) 22:24

  • 70. 匿名 2016/04/13(水) 10:39:28 

    体重の上下は気にしすぎるとよくないですよ。

    たとえば
    カロリー計算した食事でも重量的に重いものを食べると多重は増えます。
    逆にケーキ1切れを夕食に食べると、その時は前途のメニューより体重の増減は少ないです。
    しかしカロリーが多いので体脂肪は蓄積されていきます。。。

    急に痩せると皮もタルンタルンになるよ!
    ほどよい運動、体脂肪のチェックをっ。

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