エクササイズ本・DVD、試したことありますか？

[79. 匿名]

ビリー２ヶ月で7kg減
私は激しいのが好きなので向いてたみたい。
最初は足が筋肉痛になったけど。

ヤーナリズム５ヶ月で3kg減
ウエストのラインが綺麗になりお通じも良くなった。

今は仕事が忙しくて運動サボリ中…
運動してなくても体重はどんどん減ってるのにお腹はぷにぷに。
体重増えてもそれは筋肉だから、引き締まった体の方が見栄えが全然違うと実感。