やるべきがどうか冷静に判断してもらうトピ

158コメント2016/04/13(水) 20:39

137. 匿名 2016/04/10(日) 18:11:33
>>28
ほぼ同じ体型でした。
52キロまで落としました。
かかった期間6ヶ月
ウォーキング1時間週6
水泳2時間週4
禁酒、夜は炭水化物抜き、腹6分目、朝夕体重計る

これで痩せました。
頑張れ！男性にちやほやされて、モテますよ(^^) 洋服も似合うものが増えて楽しいよ！これは、ものすごいご褒美

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