血糖値対策してますか？

[23. 匿名]

私は糖尿病の家系ではありませんが、測定したことがあります。
インスタントラーメンを食べた後の二時間後が120。
お握り二個と、マーブルチョコ一個の二時間後が110くらいだったかな。
お握り二個甘いカフェオレ食後１時間３０分後132です。

糖尿じゃない人は、何を食べてもそこまでは上がらないし、血糖値は下がってくるんだなぁと思いました。

日々の食事のバランスが大事そうです。