言い返さないと気が済まない性格どうすれば良いですか？

[275. 匿名]

わたしも以前は主さんみたいな感じだったからわかります。
でも、強く言い返してお互いキー！ってなったり、言い返したことで相手がシュンとしてとりあえずその場は収まるってのは、長い目で見ると関係がどんどん悪化していくだけだよね…。たとえ正論でも、相手を言い負かすのはコミュミケーションではないんだよね。家族ならなおさら。
ムカッとして頭に反論が浮かんでも、深呼吸して一旦落ち着いてから「そうだね。悪かったよ。でもね、〇〇だとおもうんだ〜。どうかな？」って話し合う方向に持っていけるよういつも気をつけてる。
なかなか難しいけど、だんだん慣れてくるとあんまりトゲトゲしなくなってくるよ。言い方って大事だなと思う。