やらなければいけないことを後回しにしてしまう！

[1. 匿名]

やらなくてはいけないことがあってもなかなか体が動かず結局後回しにしたり夜に焦って済ますというのが習慣になってしまっています…

どのような方法でもいいのでモチベーションの上げ方を教えてください。