運動が好きな人！

[35. 匿名]

本気でダイエットしようと思って、うさんくさいサプリ系よりも、マラソンが1番。1日10km近く走って、本日マラソン大会でハーフ完走しまたした。3ヶ月で体脂肪4%ダウン。ウエスト8cmダウン。
マラソンしんどいと思われがちだけど、やってみたら疲れるけどホルモンでるから、食欲抑えられるし、脂肪燃えるし、脳がリフレッシュするし、やってみるといい事だらけ。ホント百聞は一見にしかず。やってみるとマラソンいいよ。