適応障害のかた

[90. 匿名]

私も先輩からのイジメで適応障害になり退職しました。吐いたり号泣したり独り言や壁叩きが止まらなくなってドクターストップ。車の中で叫んだり職場で「シネ！シネ！」とギリギリ周りに聞こえる声でぶつぶつ言うまで悪化してた。精神科勤務なのにこっちがおかしくなってた。

元来内向的自罰的、ストレス耐性が弱く自己評価が低い人間に対して、自信を潰すような追い打ちをかけ続けるとこうなるんだなあ。と精神領域を学ぶ身としては勉強になりました。

元の性質や環境で小さくなったストレス耐性のキャパを広げるより、ストレスの原因から離れることの方がまだ簡単で改善の即効性があるので退職を選びました。おかげで今は元気になりました。