双極性障害（躁うつ病）で苦しんでいる方

[483. 匿名]

>>481
分かるなあ。私も前は、イライラしてばかり、ヒステリックな人の文句を聞く側で、自分はこんな風にだけはならないようにしようと思っていたのに。
おっしゃる通り、浪費はカードを持たず、ネットに個人情報登録しないようにしたし、多弁も喋る時はメモに言いたい事だけ書いて、タイマーかけたりして気をつけたりまでしたお陰で改善したけど、イライラするのはひたすら自制するしかない。
きっと幸せにならないと無理だ。
行動には移してないけどひがみっぽい。