アダルトチルドレンを克服したい

[63. 匿名]

カウンセリングは高いです。
それに結局自分の心の持ちようになります。
アダルトチルドレンのいろんな本を読んで、自分の家庭環境が機能していなかったんだ、だから自分は今こうなのだと納得したら、そのあとが大事です。
少しずつ考え方を変えていくことです。親に支配されないように、できることから自分で決めていく。そして最終的にはこれから生きていく自分を自分が大切にしていくことです。