自律神経の病気の人

[109. 匿名]

私は肩凝りとPMSが酷いので、葛根湯と加味逍遥散と命の母ホワイト飲んでいます。

そして、1番は頑張らないことです。

後は、内臓に温かい物を入れるようにしています。
ホットミルクココアを飲むと少し落ち着きます。
辛い時は、ハーブティーを飲んだり、半身浴を長くします。
半身浴の時は気休めかもしれないですが、必ずアロマの入浴剤を入れます。

そして、1番は辛い環境から離れることです。

皆さん、心身辛いと思いますが、力みすぎずに、自分を責めずに、生きていきましょう。