炭水化物・糖質・脂質…どれを1番減らせば痩せられますか？

[150. 匿名]

1日の摂取カロリーを守り続けたけど全く痩せなかった。
食べたものが悪かったんだと思う。ほとんど炭水化物だったから。
いくらカロリー気にしても悪いもの食べてたら痩せないんだなあと思った。