炭水化物・糖質・脂質…どれを1番減らせば痩せられますか？

[137. 匿名]

医療職です。
米国の研究だったかな？
肥満の人は、食事量を過小申告する傾向がある。でも、本人は嘘をつこうと思っているわけではなく、本当に少ないと認識している。
このような人には、栄養指導を行うのではなく、脳の方からアプローチが必要というのを、研修会で聞いた気がします。
間違っていたらごめんなさい。

ちょっとしか食べていないのに、すぐ太ると思っている人は、食事の写真を撮って、肥満ではない知り合いに見てもらうのも良いかもしれませんね。