夜抜きダイエット

[92. 匿名]

食事抜きに否定的な意見が多いみたいだけど、私はオススメするよ。
私は夜抜くのは無理だから（子供いるので夜は皆で食べたい）朝と昼はほぼ食べない。
ダイエット大好き人間だから色々試してるけどこの方法が1番あってる。
散々栄養計算して三食規則正しくなんてやってきたけどダメだった。
食事の回数は減らしてるけど1日の総カロリーは1800以上は取ってるよ。
リバウンドしないよ。
私は腸が弱いので空腹の時間をまとめて長時間取るのがあってるみたい。

1人1人体質が違うんだから
教科書通りな事言ってるだけじゃ
なりたい身体になんて絶対なれないよ。
色々試してみた方がいいと思う。
二週間で全く効果が出ないようなら次の方法考えた方がいいよ。
少しでも効果が見られるならもうちょっと続けてみればいいし。