夜抜きダイエット
157コメント2016/02/05(金) 01:44
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60. 匿名 2016/02/02(火) 10:29:31
学生時代食べるのが大好きで67kgまで太ってしまってダイエットしなきゃと思い
食事抜くダイエットをやってましたが体に悪いと知り
三食バランスよくちゃんと食べて
夜軽いランニングしただけで
160cm67kgから48kgまで落ちましたよ!
ただ遅い時間の夕飯はちょっと減らすなどはしました!
私は食事抜くダイエットは健康によくないと知ったので
食事抜くのはあんまりオススメしません+29
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