実践でダイエットに成功した人方法教えて！

[21. 匿名]

カーヴィーダンス。

私は面倒くさがりなので、一番楽な部分痩せのゆるカーヴィー(15分くらい)だけ実行、
気が向いたときにはめらカーヴィーという、ユルい感じでやりました。

それでも効果ありました。お腹が締まって食べてもぽっこりしない！筋肉のコルセットって意味が分かった気がします。

否定派も多い先生だけど…やるとやらないとでは体が全く違うので私はリスペクトしてます(*^^*)

肩硬骨を動かすことで代謝が上がるから効果があるらしいですね。私は朝と夜、出来るときにやってます。
ユル～く、2ヶ月で1キロくらい痩せました。
でも見た目は5キロくらい変わります！
私はおすすめです。