実践でダイエットに成功した人方法教えて！

[1. 匿名]

栄養バランス、運動、睡眠これが1番と承知の上での質問です。

実際にこういう方法でやってみて何日で何キロ痩せたということ教えてほしいです。

我流でもいいし、雑誌で紹介されてるものでも構いません。
食べなければいいとか、食べてももどせばいいとかそういうのはやめて下さい。