食欲の秋、食べたいけど太りたくない…気持ちを我慢するには？

[21. 匿名]

17さん
18ですが、かぶりましたね。すみません。
ストレスためないように好きな物をバランスよく食べ、動く習慣をつけることだけで違いますよね。