30日スクワットPart4

[55. 匿名]

調べたけど、>>50はダイエットに効果が高くて、
>>1はヒップアップに効果が高いみたい
用途に合わせて選ぶみたいだね

効果に差が出る！スクワットの正しいやり方 [パーツ別ダイエット方法] All About

スクワットは、ヒップアップやウェストラインの引締めなど嬉しい効果がたくさんありますが、正しい方法で実践していますか？自己流で実践している人、効果をあまり感じられない人は、スクワットのフォームを見直してみましょう！