30日スクワットPart4

[43. 匿名]

数増やすのは無理……と思い、1日30回をキープして1カ月ちょい過ぎました。 主にマラソン前にしています。
モモの裏が明らかに引き締まったと思う。
マラソンは2年近くやってるけど、今までこうはならなかった。
筋トレ&運動はセットでやるのが良いってホントだったんだなぁと。