癌のリスクを抑える「睡眠」環境
82コメント2013/10/07(月) 14:51
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10. 匿名 2013/10/04(金) 23:56:30
要は10時までに起きると、夜寝る時間帯にメラトニンが出て
熟睡できるようになるってことだね。
出典:www.city.otaru.lg.jp+29
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