ガールズちゃんねる

健康的な食生活してる人!

68コメント2015/10/14(水) 18:05

  • 61. 匿名 2015/10/14(水) 05:52:05 

    旬なものをつかった料理がいいですね。
    肉、魚などの加工品はやはり避けています。どうしても着色料、保存料などが入ってしまいます。ただし、どうしても食べたいなどの時には食べています。
    ココナツやマンゴー、マテ茶などは南国の食べ物で体が冷えやすいです。
    日本の夏野菜と言われる物も同じです。
    隠、.陽の基準から選んでみても良いかもしれませんよ。
    味付けもシンプルに、市販のドレッシングは一切使わず簡単に即席で作ってしまいます。


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