アラフォーでダイエットに成功した方

[27. 匿名]

元の体型もありますよね。
私は170センチ55キロの40歳ですが、常に2.3キロ落としたいと思いながら現状維持にとどまっています。
同じような体型で数キロ落とせた方の方法を知りたいです！