子育てしながらダイエット法

[48. 匿名]

子どもが一才になってから一緒にプール教室通いました。水の中で腕を伸ばして抱いて歩くだけでダイエットになりました。後は毎日公園で一緒に遊ぶ。ブランコや滑り台するだけでも痩せますよ。