ダイエット成功経験者の方、なぜ成功できたと思いますか?
152コメント2015/09/07(月) 18:25
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76. 匿名 2015/08/31(月) 19:21:18
筋トレとカロリー制限(1日1300kcalまで)
出来るだけタンパク質を取る
これで4ヶ月で7キロ痩せました。
160センチ47キロキープしてます^ ^+30
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152コメント2015/09/07(月) 18:25
76. 匿名 2015/08/31(月) 19:21:18
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